LINEで彼氏に生理を伝える方法5選|注意すべきことも解説!

「明日はやっと楽しみにしていたデート!」という時に生理になったらがっかりしてしまいますよね。なかには、彼氏などの恋人を「がっかりさせないかな?」と心配する女性もいるかもしれません。

とはいえ、何も言わないままだと思わぬ誤解を招いて、人間関係がギクシャクしてしまうおそれがあります。果たして、どのように伝えるのが一番よいのでしょうか?

この記事では、LINEで彼氏に生理を伝える方法を解説しています。また、お泊まりでも使える上手な伝え方についても紹介しているので、女性の方たちは参考にしてみてください。

本記事を読んで得られること

  • LINEで彼氏に生理を伝える方法がわかる。
  • お泊まりのときでも使える伝え方を学べる。
  • LINEで生理について伝えるときに注意すべきことを把握できる。
目次

LINEで彼氏に生理を伝える方法5選

さて、LINEで彼氏に生理になったことを伝えるには、どうすればよいのでしょうか?

これに関しては、大きく5つの方法があると言えます。

ここでは、それぞれのやり方について説明していきます。お泊まりのタイミングでも使える

方法1 女の子の日という表現を使う

第1に、「生理とストレートに伝えるのは緊張する」という方は、「女の子の日」という間接的な表現を使用することをおすすめします

いうまでもなく、生理は女の子だからこそ発生する身体的な出来事ですから、「女の子の日」という言い方であれば、男性も気づく可能性が高いと言えます。

もし、わからなかったとしても、Google検索で「女の子の日」と調べると、月経の別名であることがすぐに出てきますから、問題はないでしょう。

LINEの例文

  • 「女の子の日が始まったんだよね!」
  • 「今日から女の子の日になった!」

方法2 体調が悪いと伝える

第2に、「体調が悪い」と伝える方法があります

女性と付き合ったことのある男性であれば、「体調が悪い」と言えば「生理かもしれない」と想像する可能性は少なからずあるでしょう。

ただ、いわゆる「風邪」と勘違いする人たちもいるので、「お腹が痛い」などのわかりやすいヒントを加えることをおすすめします。

LINEの例文

  • 「今日体調が悪いから一緒におうちでゆっくり過ごしたいな」
  • 「頭痛がひどくて、体調が良くないんだよね」

方法3 ストレートに表現する

第3に、「生理が始まった」と思い切ってストレートに表現するのも大切なことです

「結婚」を前提に付き合っているのであれば、彼氏には自分の生理について理解してもらう必要があります。一人で抱え込み続けたままでは、相手との信頼関係も深まりません。

もし、恋人が自分のことを大切に思っているのであれば、ストレートな表現も受け止めてくれるはずです。これを機会に、彼氏の度量や器を試してみるのもよいのではないでしょうか。

LINEの例文

  • 「今日から生理が始まったんだ」
  • 「生理中だから体調悪くて、ゆっくり過ごしてもいいかな?」

方法4 遠回しに伝える

第4に、「生理」の症状を間接的に表現することで遠回しに伝える方法があります

一般的に、生理の症状は次のようなものを挙げられます。

代表的な生理の症状

  • 腹痛
  • 腰痛
  • 頭痛
  • 貧血/低血圧
  • だるさ/倦怠感
  • イライラする

上記の症状を伝えることで、勘の良い男性ならば「生理かな」と気づいてくれるかもしれません。

LINEの例文

  • 「今日腰とお腹が痛いの」
  • 「貧血ぎみで、身体がだるいんだよね」

方法5 ペアケアを利用する

第5に、LINEで使える生理予測サービス「ペアケア」を使ってみるのもよいでしょう

ペアケアは友達登録するだけで、生理日や排卵を予測してくれます。加えて、彼氏やパートナーと共有する機能が実装されているので、自分から伝える必要もありません。その意味では、最もストレスを感じることなく、相手に生理であることを教える方法であると言ってよいでしょう。

彼氏の立場から考えても、彼女に生理になったことを聞くのは勇気が必要です。けれども、ペアケアがあれば、お互いにコミュニケーションの負担を軽減できます。試しに使ってみることを推奨します。

LINEで生理を伝えるときの注意点

なお、LINEで彼氏に生理であることを伝えるときに、注意すべきことはないのでしょうか?

これに関しては、3つの注意点と考えられます。

注意点1 彼氏は生理の知識がないと思ったほうがよい

はじめに、彼氏は生理の知識がないと思ったほうがよいでしょう。

もちろん、なかには、女性の生理について正確な知識を持っている男性もいます。けれども、ほとんどの男性は女性の身体機能について本格的に学ぶ機会がありません。おそらく、小中学校の保健体育で少しだけ勉強したに過ぎないはずです。

加えて、男性には起こり得ない身体的な機能であるため、そもそも関心が薄い人たちもたくさんいます。

だからこそ、自分が生理であることを伝えたときに、理解ができずに苛立つような返事をするおそれがあるので注意してください。「何でわからないの?」という自分の立場を中心にしていると、喧嘩に発展することもあるので気を付けましょう。

注意点2 早めに彼氏に伝えよう

続いて、生理になる前に早めに彼氏に伝えるように注意しましょう。

例えば、生理の予定日を事前に伝えておけば、お互いにデートプランを考えやすいと言えます。とりわけ、お泊まりや旅行のタイミングをずらしたほうがよいこともあるので、周期を管理してできるだけ速やかに教えてあげたほうが経済的でしょう。

実際、特別な夜を迎えたときに、直前に生理であることを伝えたら、がっかりしてしまう彼もいるかもしれません。お互いが無理なく楽しいデートを過ごすためにも早めに伝えることをおすすめします。

注意点3 イライラせずに冷静に伝えよう

最後に、イライラせずに冷静に伝えるように注意してください。

いうまでもなく、生理中はホルモンのバランスが崩れてイライラしたり、涙腺がもろくなったりする女性もいるはずです。そのため、「生理なんだからしょうがないでしょ」や「このくらい言わないでもわかってよ」と思うこともあるかもしれません。

しかしながら、男性は生理を経験できないため、わからないのが当然です。したがって、あなたが求めるような理想的な対応にはならないおそれがあります。もちろん、優しい気持ちがあれば、わがままを受けていれてくれることあるに違いありません。

とはいえ、自己中心的なコミュニケーションばかりしていると、相手から嫌われてしまうおそれもあります。周期的なことだからこそ、冷静になれる元気なうちに話しておいたほうがよいのではないでしょうか。

伝え方次第で心強い味方になってくれる

付き合いはじめの彼氏の場合は生理のことを伝えるのは勇気がいりますよね。できれば察してほしいけど、そうは上手くいかないのが現実だと思います。

しかし、多くの男性は「生理だとわかっているならば早めに伝えてほしい!」と思っているはずです。実際に、日本財団が実施した18歳意識調査では、生理について正しい知識を得たい男性が一定数いることがわかっています。

男女とも5割前後が生理に関する情報源として学校の授業と答え、授業の量・内容に満足している人は全体の3割以下に留まり、学校で教えてほしい内容として、生理に関連する医薬品(女性70.0%)や生理中の女性への配慮(男性56.0%)などが挙がりました。

政治山『女性の生理、男性の3割が「もっと知識を得たい」と回答―18歳意識調査』より引用(最終確認日;2022年6月18日)

最初は恥ずかしさもあるかもしれませんが、一定のタイミングで発生する生理については、大切なパートナーにはきちんと伝えたほうがよいでしょう。その勇気ある行動がお互いの信頼関係をより強くしてくれるかもしれません。

LINEで彼氏に生理を伝える方法5選|お泊りでも使える伝え方も紹介

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本記事の監修者

PENDELION編集部はTwitter、Instagram、LINEなどのSNSに関する総合情報メディアを運営するスペシャリスト集団です。PENDELION編集部は、リサーチャー・ライター・構成担当・編集担当・グロースハッカーから成り立っています。当サイトでは、SNSに関する最新情報の記事を担当しています。

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